스트레스나 나뿐자세로 인해 정상적인 척추가 직립화 되거나 주변 근육이 긴장하기 때문에 통증유발점이 활성화되어 통증을 호소하게 됩니다. 흔히 '담이 들었다'는 증상이 나타나며, 이런 상태를 방지하면 아픈 근육 때문에 몸 전체의 자세가 흐트러져 다른 근육에까지 수축현상이 일어나 통증을 유발하는 악순환을 반복합니다.

발병원인

근막통증증후군은 스트레스와 긴장, 잘못된 자세, 근육의 긴장, 미세한 외상, 정서적인 요인에 의하여 발생하는 것으로 알려서 있습니다. 한방에서 흔히 "담(痰)"이라 불리는 이 질환은 기름진 음식을 많이 먹었거나 체내 피로 물질과 독소가 쌓였을 때 이상 체액인 담음이 쌓여 통증을 유발합니다.

담음이 몸안에 있으면 근육에 뭉치면서 허리나 어깨 등 같은 곳에 통증이 나타나며, 심하게는 중풍까지 유발시킬 수 있습니다.

증상

특정 근육부위에 콕콕 쑤시는 듯한 통증과 손으로 눌렀을 떄 아픔을 느끼는 압통이 나타납니다. 특히, 피가 안통하는 지점인 통증유발점이 근육 곳곳에 생깁니다.

근육에 쌀알 같은 것이 만져지는데 그것을 누르면 참기 힘든 통증이 느껴집니다. 가장 많이 통증이 생기는 부위는 평소 많이 사용하는 뒷목 주변과 어깨 근처, 허리나 엉덩이 등입니다

치료과정

추나요법, 약침요법, 봉침요법 등 다양한 치료방법을 사용하여 근막통증증후군으로 인한 통증을 완화시킬 수 있도록 치료합니다.

경추의 문제에서 발생하는 두통의 경우 추나 요법으로 경추 배열을 바르게 잡게 되면 두통의 원인을 근본적으로 치료할 수 있습니다

통증이 심한 부위에 침을 놓아 기혈 순환을 돕고, 자극을 줍니다. 특히,약침요법은 침으로 인한 통증을 감 소시키는데 효과적입니다..

여러 가지 물리적 요소 즉 전기, 운동 등을 이용한 핫팩 또는 얼음팩, 고주파치료, 간섭파, 미세전류침, Dia-pulse, 마사지 등의 치료 등 각종 재활의학적 치료를 병행합니다.

디스크가 심하게 밀려나와 통증이 있는 경우에는 우선 핵귀 요법으로 통증을 가라 앉게 해준다. 통증이 심하지 않으면 교정 치료를 함께 병행 하는데, 심하면 2주간 누워 쉬거나 가볍게 생활하면서 ..

긴장을 풀고 올바른 자세를 취하는 것이 중요합니다.

▷ 방바닥보다는 의자에 앉아 공부한다.
▷ 의자에 앉을 때는 고개를 똑바로 하고 턱을 당긴 상태에서 엉덩이를 의자 깊숙이 직각으로 앉
는 것이 좋습니다.
▷ 1시간에 5분 정도는 의자에서 일어나 가벼운 목운동과 허리운동을 합니다.

하루에 1시간 정도 전신운동이 되는 수영·조깅·에어로빅·경보 등을 합니다.

하루에 10∼20분의 온탕으로 긴장된 근육을 풀어주고 혈액순환을 도와줍니다.

관절, 근육에 무리가 가지 않도록 체중을 적절히 유지합니다.

비타민 B 복합체, 비타민 C 등 영양분을 골고루 섭취합니다.

통증이 사라지고 관절운동 범위가 회복된 후에는 재발을 막기 위해 같은 자세를 오래 유지하는 것을 피하고 일하는 중간중간에 맨손체조나 근육스트레칭을 해서 자주 근육을 신장시켜 긴장을 풀어주는 것이 반드시 필요합니다.