야채, 과실류, 고구마, 토란, 양파, 파, 연근, 콩류(흑두,대두), 호마, 두부, 포도주, 오리고기

1. 남성의 경우

⑴ 살이 찌지 않고 속이 메싯거리며 신경을 조금쓰거나 술을 조금만 마셔도 설사를 하는 사람

⑵ 잠이 잘 오지 않으며 잠 잘때 꿈이 많거나 잘 놀래고 혀에 백태가 자주 끼는 사람

⑶ 주금만 활동을 해도 쉬 피로를 느끼며 추위를 많이 느끼는 사람

⑷ 눈이 충혈되고 피로 하며 눈에 티가 들어간것 처럼 눈 뜨기가 어려운 사람

⑸ 배가 나오고 화를 잘 내거나 특히 기억력이 급히 감퇴 하는 사람

⑹ 신경을 조금 써도 두통이 오며 머리가 무겁고 빈혈이나 현기증 같은 증세가 있으며 가끔 귀가 멍 할 때가 있는 사람

⑺ 자주 온몸이 아프다는 사람 특히 두통 신경통 요통 관절통 류마티즘 어깨결림증상을 호소하거나 여러 부정수소등을 잘 호소하는 사람

⑻ 당뇨병 고혈압 동맥경화증 간장병 비만증 같은 소위 성인병이 다른 중년기 이후의 사람들 보다 훨씬 이른나이에 갖게된 사람

⑼ 폐결핵 같은 만성질환을 앓고 있거나 앓은 병력이 있으며 끈기가 부족하고 쉽게 권태와 피로감을 느끼며 매사에 의욕이 없는 사람

⑽ 사타구니가 축축하고 조루증이 있거나 새벽에 생리현상이 일어나지 않아서 부부생활에 지장을 느끼는 사람.

2. 여성의 경우

⑴ 신경을 조금 써도 얼굴이 화끈거리고 눈이 침침하며 눈물이 잘 나오는 사람

⑵ 기미가 생기고 살결이 거칠거칠하고 탄력성이 적고 화장도 잘 받지 않는 사람

⑶ 가슴이 두근거리고 숨이 잘 차며 차멀미를 하고 구토가 종종있는 사람

⑷ 눈 얼굴 손 발이 잘 부으며 기동을 하면 부종이 빠지는 사람

⑸ 생리때 생리통이 심하며 빛깔이 검고 탁하며 엉키거나 생리의 양이 고르지 못한 사람

⑹ 월경주기가 자주 변하고 때때로 아랫배가 차갑고 아프며 생리때가 아닐때도 생리가 비치는 사람

⑺ 남성의 경우에서 언급한 여러증세를 느끼는 사람

⑻ 임신중 피부가 거칠며 기미가 매우 많이 생기고 입덧이 유달리 심한 사람

⑼ 출산후 손발과 몸이 많이 부으며 잇몸이 들뜨는 사람

⑽ 배란이 잘 안되거나 임신이 불가능하고 유산이 잘 되는 사람.